NEUROATHLETICS - Mental- und Koordinationstraining

Zur Methode
Neuroathletics ist eine neue Trainingsmethode, die ihre Wurzeln in der Neurologie und den Bewegungswissenschaften hat. Der Ansatz basiert auf der Erkenntnis, dass unser Gehirn und Nervensystem maßgeblich dafür verantwortlich sind, wie wir uns bewegen und wie leistungsfähig wir sind. Durch die Verbindung von Mentaltraining und Bewegungstraining werden gezielt Reize gesetzt, die Gehirn und Körper gleichermaßen ansprechen und nachhaltig optimieren können.

Zu den Trainingseinheiten
- Stretching, Feldenkrais und Koordinationsübungen
- Einblicke in mentale Muster und die Verhaltenstypologie
- Kreativprojekte, Freewriting und Outdoor-Petanque

Zur Zielgruppe
Besonders profitieren Teilnehmer Ü-50 mit Rückenschmerzen oder Bewegungseinschränkungen. Auch wer seine sportliche und vitale Leistungsfähigkeit verbessern möchte, findet hier einen effektiven Einsatz. Der besondere Gewinn: Alle Übungen lassen sich problemlos in den Alltag integrieren und vermitteln neue Inspirationen für ein freudiges und vitalisierendes Lebensgefühl.

Nächster Termin
- Schnupperkurs am Freitag, 05.12.2025 von 18.00 – 20.30 Uhr
- 20 € pro Person
- DESIGNWERKSTATT, Pragerstr. 42, Bremen

Anmeldung und Info
Helga Hopp
Gesundheitsbildung und Systemisches Coaching
helga.hopp@t-online.de, mobil: 0173-1945156